Lão hóa – Khi những người lớn trầm tư.

Lão hóa ư? Mặc dù chúng ta thường coi thời kỳ tuổi già là thời kỳ suy giảm trí tuệ, nhưng nó cũng mang lại những cải tiến về tính năng trí óc.

1. Nghĩ về tuổi già như thế nào? Thêm một sinh nhật là lão hóa thêm sao?

Khi bạn nghe bạn thân nói “tao đang lão hóa” bạn nghĩ điều gì? Có thể bạn hình dung một điều dưỡng trong nhà, hoặc các cuộc hẹn với bác sĩ vô hạn. Hoặc có thể nghĩ đến những gì bạn đang hình dung có liên quan xấu xí và tiêu cực. Tuy nhiên, ngay cả khi có những thách thức đi kèm với việc lão hóa, thì cũng có nhiều khía cạnh chất lượng cao để phát triển già hơn.
Không thể phủ nhận rằng, khi chúng ta lão hóa, các khía cạnh của khả năng tinh thần của chúng ta suy giảm. Do sự gia tăng mảng bám trong tâm trí và sự giảm giá của các chất hóa học thần kinh và dopamine, chúng ta thích làm chậm đặc tính nhận thức. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể mất nhiều thời gian hơn để ghi nhớ một cuộc gọi hoặc tại sao chúng ta lại để mất chìa khóa trong tủ lạnh.

2. Lão hóa cũng có cái hay!

Nhưng hóa ra những thay đổi thần kinh khác nhau trong tâm trí cũng mở ra cánh cửa cho những vấn đề mới mẻ, tuyệt vời của thương hiệu. Ví dụ, khi chúng ta lão hóa, việc buôn bán hóa chất có vị trí thực sự khiến chúng ta dễ dàng chấp nhận thiệt hại về tính mạng hơn. Trên thực tế, vì hạch hạnh nhân của chúng ta bị vô hiệu hóa – một khu vực của não có khả năng hồi tưởng, lựa chọn và phản ứng cảm xúc – nên chúng ta ít lo lắng hơn và cân bằng hơn về mặt cảm xúc. Nghiên cứu cũng cho thấy các khuynh hướng nâng cao đối với chuyên môn, sự tha thứ, lòng khoan dung và lòng trắc ẩn.
Một số sức mạnh khác đi kèm với sự lão hóa có liên quan đến hai loại trí thông minh quan trọng: trí thông minh thực tế và cảm giác hoàn thiện. Nghiên cứu cho thấy những người trên năm mươi tuổi đánh giá tốt nhất trong cả hai lớp này.
Trong khi những câu hỏi được yêu cầu như, “tin rằng bạn đang mắc kẹt ở khía cạnh của một liên bang trong một trận tuyết rơi. Bạn sẽ làm gì ?, các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn càng lớn tuổi, bạn càng có khả năng tìm ra giải pháp tốt hơn. Đây là một ví dụ về trí thông minh thực tế, và nó được thông báo bởi cả một cuộc đời kinh nghiệm.

3. Hãy yêu thương bản thân dù ta có lão hóa hay không!

Tương tự, nhận thức về sự hoàn thành là một tài năng quan trọng cho sự sống còn, và điều đó mạnh mẽ nhất khi chúng ta lão hóa. Bởi vì cách thức hoạt động của khái niệm, chúng ta thường xuyên có những điểm mù mà bộ não của chúng ta muốn lấp đầy hoặc “hoàn thành”. Xem xét bạn đang lái xe nào vào một cộng đồng được kiểm soát và bạn bỏ qua một biển báo. Do vai trò và tốc độ của bạn, bạn nhận thấy như thế nào? Tâm trí của bạn thường xuyên chuyển sang trạng thái khóa, hoàn toàn dựa vào ngữ cảnh. Bộ não của chúng ta liên tục tạo ra những bước nhảy vọt này và bộ não của những người lớn tuổi được thống kê đánh giá là tốt hơn trong việc điền những thông tin này.
Mọi cấp độ của cuộc sống đều có thực thi và khuyết điểm. Lão hóa một cách hiệu quả phương pháp chấp nhận những ràng buộc và tình huống đòi hỏi xảy ra, nhưng cũng tận hưởng những yếu tố tuyệt vời.