[Zhihu] Có Những Cách Nào Để Phát Triển Bản Thân Hơn?

Lược dịch từ Zhihu

1.

Cảm xúc có thể bị thao túng, hãy cố gắng lái theo hướng tốt, hành vi sẽ theo đó mà thay đổi.

Học hỏi từ đồng nghiệp của bạn và thảo luận với họ để giảm bớt sự chênh lệch giữa hai người.

Mang theo máy ảnh hoặc sổ tay để ghi lại cảm hứng bất chợt, chẳng hạn như viết nhạc hoặc vẽ tranh.

Nếu bạn biến những việc lớn thành những bước nhỏ và ghi chúng vào danh sách việc cần làm, bạn sẽ cảm thấy hoàn thành tốt và hiệu quả hơn.

Ngủ ngay sau khi học một thời gian dài, để não bộ xử lý và hấp thu kiến ​​thức trong khi ngủ.

Sử dụng thời gian chờ đợi rảnh rỗi để làm mọi việc, mang theo sách, sách hướng dẫn hoặc điện thoại đặt hàng bên mình.

7.

Làm điều gì đó bạn không muốn làm mỗi ngày.

8.

Gõ nhẹ các ngón tay nhiều hơn để kích thích dây thần kinh và trì hoãn quá trình lão hóa não.

Nói chuyện với chính mình.

Cảm hứng thường không mới, nó chỉ là sự tổng hợp của một vài ý tưởng cũ.

Thận sẽ tích nước tiểu khi bạn căng thẳng, việc cung cấp không đủ nước sẽ khiến não hoạt động không bình thường. Hãy cố gắng uống một ít canh hoặc nước hoa quả trước khi làm xét nghiệm.

Học cách thở bằng bụng.

13.

Tập nói nhiều hơn và cải thiện chất lượng bài phát biểu.

14.

Học cách đọc theo tốc độ: Đọc sách cũng giống như đi xe đạp, đi một tốc độ nhất định sẽ tốt và trơn tru hơn.

15.

Do dự là một sự lãng phí thời gian nghiêm trọng, đừng để quá 60 giây.

Bạn càng làm việc chăm chỉ, khả năng làm việc của bạn càng mạnh, việc nghỉ ngơi của bạn cũng sẽ hiệu quả hơn.

Hãy quan sát cuộc sống dù là điều nhỏ nhất.

Đừng hỏi: “Tại sao tôi lại thất bại?” Thay vào đó, hãy hỏi: “Tôi đã làm gì?”