Đối với những vấn đề khó khăn, hãy chuyển đổi giữa tập trung và tự hỏi thoải mái.
1. Câu chuyện về sự tập trung và thoải mái không làm gì cả
Một ngày nào đó, Olav Schewe, một trong những tác giả, đang bay chiếc máy bay không người lái được quản lý từ xa của mình khi nó được đưa lên trên một ngọn cây cao. Các cành cây quá cao để vươn tới – mặc dù có bậc thang – và quá gầy để có thể chịu được trọng lượng. Olav không có khái niệm về cách để giải quyết vấn đề. Và anh ta càng tập trung vào vấn đề, anh ta càng trở nên xa rời câu trả lời. Vậy anh ấy đã làm gì?
Đúng cách, anh ấy đã bắt đầu thông qua việc làm. . . Không có gì cả. Anh ấy bảo mật và quên đi điều khó khăn của mình.
Vài phút sau, giải pháp đã đến với anh ta: anh ta gắn dây câu vào một mũi tên, bắn nó vào cây và kéo dây câu. Các cành cây rung chuyển và chiếc máy bay không người lái rơi xuống đất.
Đây là thông điệp chính: Đối với những vấn đề khó khăn, hãy chuyển giao giữa những thắc mắc tập trung và ấm cúng.
2. Làm thế nào để tập trung nhưng vẫn thoải mái
Vậy Olav đã làm thế nào để khắc phục rắc rối của mình thông qua việc quên nó? Để trả lời điều này, chúng ta hãy quan sát hai chế độ mà bộ não của bạn sử dụng để tiếp thu sự kiện và đặt câu hỏi thông qua nó: chế độ tập trung và chế độ khuếch tán. Với phương pháp Pomodoro, bạn hoạt động theo chế độ tập trung, gần như trả lãi cho dự án của bạn. Điều này được chấp nhận cao hơn để giải quyết các vấn đề với thực tế hiện tại.
Tuy nhiên khi bạn đang nghiên cứu một cái gì đó mới và phức tạp, chẳng hạn như phép tính vi phân, bạn có thể sẽ đụng phải một bức tường chỉ với chế độ lấy nét. Sau đó, bộ não của bạn thực sự có thể khai thác điện của chế độ khuếch tán để thông qua và tiếp thu các số liệu thống kê mới. Bằng cách tập trung ít hơn, bạn dễ dàng tìm thấy câu trả lời lớn hơn.
Coi bộ não của bạn như một mê cung. Ở chế độ căn giữa, bạn đang ở trong mê cung và biết đường đi của mình, kết nối các dấu chấm dẫn đến câu trả lời của bạn. Nhưng khi bạn gặp khó khăn, việc loại bỏ suy nghĩ của bạn khỏi vấn đề sẽ để chế độ khuếch tán của bạn bắt đầu chuyển động. Nói một cách ẩn dụ, nó phóng máy bay không người lái qua mê cung để có cái nhìn toàn cảnh về vấn đề. Mà không hiểu nó, bạn đang tạo ra các kết nối có thể vô hình trong khi bạn đang tập trung chặt chẽ từ trong mê cung.
3. Bắt đầu áp dụng như thế nào vào việc học với sự tập trung và thoải mái có kiểm soát đó?
Vậy điều gì đưa bạn vào chế độ khuếch tán? Bất kỳ hoạt động vô nghĩa nào, chẳng hạn như đánh răng, rửa bát hoặc đi dạo sẽ có tác dụng. Điểm tuyệt vời của việc đặt câu hỏi ở chế độ khuếch tán là nó có thể hoạt động ngay cả khi bạn đang tập trung ở nơi khác.
Để sử dụng chế độ khuếch tán của bạn cho việc học, hãy thử kỹ thuật bắt đầu cứng. Đầu tiên, kiểm tra nội dung và đánh dấu bất kỳ câu hỏi đặc biệt khó nào. Bắt đầu hoạt động ở một trong những khó khăn nhất – cho đến khi bạn gặp khó khăn. Khởi hành nó cho một truy vấn ít phức tạp hơn, sau đó quay lại câu khó hơn sau một chút. Tương tự như Olav với máy bay không người lái của mình, bạn có thể xác định vị trí đó. Sớm hơn thời điểm dự đoán.
暂无评论内容