21 hiệu ứng tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng tâm lý(2/2)

Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/

Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/

——————————

 14. Quy tắc học tập theo kim tự tháp

Giảng dạy là cách tốt nhất để học. Khi bạn biết mình sẽ giải thích điều gì đó cho người khác, bạn sẽ cố gắng sắp xếp hợp lý ngôn ngữ và làm rõ các luận điểm. Điều này sẽ giúp não bạn logic hơn trong việc sắp xếp thông tin.

Vì vậy, hãy cố gắng để bản thân nói nhiều hơn trước đám đông, và sau một vài lần, bạn sẽ thấy rằng mình đã thu lại được rất nhiều điều.

 15. Hội chứng Stockholm

Trong một mối quan hệ thân mật, nhiều người bị đối xử bất bình đẳng sẽ dễ bị lạm dụng tình dục, bạo hành, tấn công bằng ngôn ngữ, v.v., nhưng những người này vẫn sẽ tìm thấy sự ngọt ngào yếu ớt trong hành vi bạo lực của người kia vì tình yêu, và trở lại với người làm tổn thương mình

Những người này thường nói: “Dù đánh đập tôi nhưng anh ấy rất yêu tôi” “Dù đuổi tôi ra khỏi nhà nhưng anh ấy đã tìm thấy tôi trong một đêm.” Vì vậy, đừng cố hòa giải xung đột gia đình của người khác, cuối cùng người tổn thương lại chính là bạn.

 16. Quy tắc quản lý cảm xúc 

Khi bạn gặp ai đó muốn làm bạn xấu hổ, giữ bình tĩnh là một vũ khí lợi hại.  Cách đối xử lịch sự của bạn sẽ nhanh chóng khiến họ trở thành kẻ yếu thế trong cuộc đấu tay đôi và trở thành trò cười cho người khác.  Ngược lại, cơn giận sẽ nằm trong vòng tay của người khác.

 17. Hiệu ứng đám đông

Tiêu chuẩn đánh giá của mọi người dễ bị ảnh hưởng bởi một nhóm, và họ trực tiếp gán nhãn cho những người khác. 

Ví dụ:

  Du học sinh về nước – giỏi tiếng Anh;

  Sinh viên từ Học viện 985-thông minh;

Người hay xem cách trả lời-người thích đọc suy nghĩ người khác 

Do đó, chúng ta có thể thay đổi cách nhìn do người khác gán cho mình bằng cách kết thân với một nhóm nào đó và tự phát thực hiện một số hành vi để làm cho nhóm của chúng ta tốt hơn các nhóm khác.  Nghĩa là, ở gần nhóm giỏi tiếng Anh sẽ chăm chỉ học tiếng Anh; ở gần nhóm yêu thích đọc sách sẽ tăng hứng thú đọc sách của họ, v.v.

 18. Hiệu ứng đối lập giới tính

Trong nghiên cứu tâm lý, có một hiện tượng rất thú vị: trong những hoạt động mà cả hai giới cùng tham gia, người tham gia sẽ cảm thấy thú vị hơn đối với những hoạt động mà chỉ có người cùng giới tham gia.  Điều này là do nhu cầu tiếp xúc giữa những người khác giới đã được đáp ứng.  Cái gọi là “nam nữ cùng làm không biết mệt.”

19. Hiệu ứng tiếp cận

Mọi người sẽ luôn thích những người phù hợp với ba quan điểm của họ và có chung sở thích.  Sự gia tăng tình cảm nhanh chóng của một mối quan hệ luôn đạt được bằng cách khám phá ra những sở thích chung với đối phương hoặc tìm hiểu sở thích của đối phương.

20. Luật lặp lại

Nếu bạn muốn để lại ấn tượng tốt trong lần đầu gặp mặt, hãy cố gắng lặp lại những từ khóa trong lời nói của người đối diện khi bạn nói chuyện.  Bạn có thể lặp lại “cà tím, có ngon không?” Điều này sẽ khiến người đối diện cảm thấy rằng bạn đang lắng nghe cẩn thận và quan tâm đến cuộc trò chuyện của bạn, từ đó trở nên quan tâm đến bạn và khơi dậy ấn tượng tốt.

 21. Hiệu ứng lan tỏa

Nếu bạn muốn xây dựng một nhân cách tốt, hãy cố gắng bắt đầu bằng việc khen ngợi người khác.  Mọi người có xu hướng liên kết mô tả của bạn về người khác với bạn. Hiện tượng này được gọi là “chuyển đặc điểm vô thức”. Khi bạn luôn nói về một người chân thành, tốt bụng và thông minh, người khác sẽ tự nhiên hiểu những đặc điểm này là bạn.