21 hiệu ứng tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng tâm lý(1/2)

Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/

Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/

——————————

1. Hiệu ứng ngưỡng cửa tâm lý

Bạn: Bạn cho mình mượn cây viết được không?

Mọt sách: Ồ, đây.

Bạn: thật ngại quá nhân tiện cho mình hỏi bạn một câu, câu này bạn làm như thế nào?

Mọt sách: Cái này đơn giản thôi, nó là như thế này …

Nếu bạn muốn ai đó đồng ý với bạn một yêu cầu khó, bạn cũng có thể yêu cầu họ làm một việc nhỏ cho bạn trước, sau đó hãy nói yêu cầu thực sự.  Để giữ ấn tượng về bạn trước sau như một và giúp đỡ người khác đến cùng, nhiều khả năng họ sẽ đồng ý giúp đỡ bạn.

 2. Hiệu ứng im lặng

Mong muốn người khác nói thật với bạn, hãy nhìn vào mắt họ và im lặng khi họ nói, nếu họ đang che giấu điều gì đó họ sẽ tự nhiên cảm thấy áp lực và vô thức nói ra sự thật. 

3. Hiệu ứng ảo ảnh

Khi bạn đang bày tỏ ý kiến, hãy nhẹ nhàng gật đầu để gửi một số tín hiệu tích cực đến người khác. Bạn sẽ thấy rằng họ vô tình bị ý thức của bạn đồng hóa, tác động đến tâm lý của họ giúp họ dễ dàng đồng tình với bạn hơn.

4. Nguyên tắc lựa chọn bắt buộc

Hãy để một người làm một việc, đừng đặt cho họ những câu hỏi đúng hay sai, hãy đặt cho họ những câu hỏi trắc nghiệm.

Đổi từ “Bạn có rảnh vào cuối tuần không?” Thành “Bạn có muốn cuối tuần cùng nhau đi mua sắm hay xem phim?” Để giảm khả năng người kia nói không và tăng tỷ lệ thành công của mọi việc.

5. Mẫu hành vi cố định

Khi bạn yêu cầu giúp đỡ, bạn có thể đưa ra lý do, bạn càng có nhiều khả năng nhận được sự giúp đỡ.  Chỉ cần bạn nghe thấy từ “bởi vì”, cho dù lý do là hết sức bình thường, mọi người sẽ nghĩ bạn có lý do.  Có nghĩa là, hầu hết mọi người đều sẵn sàng giúp đỡ bạn trong những tình huống không khẩn cấp, đây là phản ứng tự nhiên của não bộ.

 6. Hiệu ứng bóng tối

Ở một nơi tối tăm, khi cả hai bên không thể cảm nhận rõ ràng cảm xúc của nhau, điều đó có thể làm giảm cảm giác lo lắng và dễ dàng khơi dậy ngọn lửa tình yêu hơn. Thay vì đưa cô gái bạn đang tán tỉnh đến một nơi ồn ào thì việc đến một nơi vắng người sẽ giúp nâng cao khả năng đồng ý lời tỏ tình của bạn hơn

 7. Hiệu ứng để lộ khuyết điểm 

Sau khi mua xe, phải nói rằng áp lực trả dần khoản vay là rất lớn, chi phí gửi xe quá cao, và ví tiền sẽ rỗng ngay khi giá dầu tăng.

Được thăng chức, tăng lương là trách nhiệm lớn, thường xuyên phải thức khuya và làm việc ngoài giờ, hói đầu, rụng tóc, sức khỏe trở nên đáng lo ngại.

Những khuyết điểm của bạn sẽ khiến bạn trở nên nổi tiếng hơn. Con người sinh ra đã có cảm giác sợ hãi và ghen tị với một nhân cách hoàn hảo, họ sẵn sàng gần gũi với những người không hoàn hảo hơn, và thậm chí còn thông cảm với họ.

 8. Quản lý mức độ nhận thức

Những người trẻ mới bước vào công sở nên hạ thấp kỳ vọng của mình với lãnh đạo.  Một số nhân viên mới vào công ty rất chăm chỉ để được đồng nghiệp và lãnh đạo khen ngợi.  Ngày tháng trôi qua, những người lãnh đạo ngày càng có ít điểm sáng hơn, sự ưu ái của họ cũng giảm dần.  Ngược lại, những nhân viên bình thường nhưng lại có tiến bộ rất nhanh khi mới vào công ty sẽ để lại ấn tượng tích cực hơn.

Tuy nhiên, bất kỳ sự chăm chỉ nào cũng đều bị tác động không tích cực bỏi sức cạnh tranh, vì khả năng là sức cạnh tranh cốt lõi.  Hãy tiếp tục đọc nhiều hơn, bạn có thể nhanh chóng cải thiện nhận thức và tầm nhìn, đồng thời có được nhiều cơ hội hơn ở nơi làm việc.  

9. Quy tắc 5 phút bắt đầu

Khi bạn không thể bình tĩnh để làm điều gì đó, hãy dành cho mình 5 phút để bắt đầu.  Bạn chỉ cần nói với bản thân: “Chỉ 5 phút, sự nhẫn nhịn sẽ qua đi.” Hầu hết thời gian, bạn sẽ thấy rằng bạn thực sự đã kiên trì hơn 5 phút.  Một khi não bộ kích hoạt quy tắc 5 phút, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng mình vẫn có thể tập trung trong 10 phút, 20 phút, thậm chí lâu hơn.  Phương pháp này rất thích hợp cho những bệnh nhân hay bị trì hoãn.

10. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể

A. Đôi chân là một trong những ngôn ngữ cơ thể quan trọng nhất. Chúng ta có thể đánh giá suy nghĩ cơ bản của một người qua trạng thái của bàn chân.  Khi một người nói chuyện quay mặt về phía bạn nhưng quay chân đi, điều đó có nghĩa là họ muốn kết thúc cuộc trò chuyện; khi một người nói với bạn với tư thế giơ mũi chân lên, điều đó có nghĩa là họ không đồng ý với quan điểm của bạn.

B. Lần đầu gặp mặt, giao tiếp bằng mắt có ngượng ngùng quá không?  Bạn có thể thử nhìn vào mũi người khác, điều này sẽ khiến bạn nhìn vào người đối diện, đồng thời giúp trâm lý của bạn thoải mái, thân thiện và tự tin hơn .

11. Hiệu ứng gợi ý

A. Nếu bạn muốn thay đổi những khuyết điểm của một người, tốt hơn là bạn nên dẫn đầu bằng cách làm gương.  Mọi người dễ dàng đưa ra phản ứng từ những gợi ý của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn đối tác của mình không bị trễ hẹn nữa, bạn nhất định phải đến đúng giờ mọi lúc, và vào ngày mà đối tác không đến muộn, hãy khen ngợi họ, tin tôi đi, sớm muộn gì anh ấy cũng sẽ thay đổi.

  B. Trước khi lên sân khấu phát biểu, hãy đến nơi phát biểu trước 30 phút và đứng trên sân khấu vài phút để não bộ làm quen với môi trường, giảm căng thẳng và tự tin hơn khi phát biểu.

C. Uống nhiều nước hoặc nhai kẹo cao su khi căng thẳng sẽ mang lại cho chúng ta cảm giác an toàn và giảm bớt căng thẳng hơn.

12. Triển vọng của việc ứng dụng lý luận 

Khi đàm phán, hãy chú ý đa dạng hóa lợi ích và không tập trung vào tổn thất.  Tức là đưa ra nhiều lần số điểm lãi khác nhau cho bên đối tác, đưa ra số lần lỗ cùng một lúc, thậm chí có nhiều lần lỗ thì người ta cũng sẵn sàng chấp nhận.

Điều này có thể được so sánh với cảm giác của chúng ta khi nghe tin tốt và tin xấu.

  Tâm trạng có hoàn toàn khác không, tuy có tin buồn nhưng vẫn luôn có tin vui bù đắp cho tâm trạng tồi tệ hiện tại.

  Khi nhiều tin vui hội tụ, hiệu ứng sẽ tạo cho con người tâm lý “lãi> lỗ”.

 13. Hiệu ứng Zeigarnik

Cố gắng vẽ một vòng tròn trên giấy và cố ý để trống ở chỗ giao nhau.  Nhìn lại vòng tròn này một lần nữa, một ý tưởng mạnh mẽ sẽ xuất hiện trong đầu bạn: Tôi muốn hoàn thành vòng tròn này.  Vì con người sinh ra đều có mong muốn hoàn thành mọi việc, nên việc tận dụng tốt tâm lý này sẽ giúp chúng ta hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn.

Ví dụ: Bạn có thể lên bảng kế hoạch tiến trình hoặc biểu đồ hình tròn cho công việc của mình và khi bạn thấy rằng tiến độ đạt 75,6%, bạn sẽ muốn hoàn thành nó hoặc lấp đầy vòng tròn đó.

Còn tiếp, mời bạn đón xem phần sau ở blog của mình!!

© 版权声明
THE END
Hãy GỬI TẶNG tác giả 1 LIKE nếu bạn thấy thích bài viết này nhé ^^!
点赞0 分享
Bình luận 抢沙发
头像
Hoan nghênh bạn để lại 1 bình luận có giá trị!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    暂无评论内容