Tôi là người rất mệt mỏi về tinh thần, chỉ cần gặp chuyện nhỏ tôi cũng sẽ suy nghĩ rất nhiều, đã ba năm kể từ năm thứ hai cấp ba và bây giờ là năm thứ nhất, làm sao tôi có thể điều chỉnh được?

Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
—————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/

Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/

Nguồn : https://www.zhihu.com/question/463287315/answer/1987670503

———————-

 Bề ngoài thì suy nghĩ quá nhiều nhưng thực ra bên trong lại sợ hãi quá nhiều.

 Bạn phải tự hỏi mình, bạn bắt đầu sợ hãi từ khi nào? Và nỗi sợ hãi sâu sắc nhất trong trái tim bạn là gì?

 Khi bạn đối phó với nỗi sợ hãi đó, bạn có thể giải quyết được vấn đề suy nghĩ quá nhiều.

 Tôi xin nói thêm một điều, nguồn gốc của tất cả các bệnh tâm thần là sự sợ hãi.

 Vì sợ hãi, tôi đã cố gắng sử dụng những suy nghĩ dư thừa, những ý niệm dư thừa và sự lo lắng để chống lại nỗi sợ hãi không tên.

 Đây là tâm lý bù trừ của bạn trong công việc.

 Mặc dù lý trí cho phép bạn biết rằng suy nghĩ quá nhiều và cảm thấy quá lo lắng là không có ích, thậm chí còn có tác động tiêu cực. Nhưng bạn lại cố tình không chịu buông tha chính mình.

 Làm sao có thể dửng dưng được khi chữ “vấn đề” lớn đến mức viết ở đó?  Làm thế nào bạn có thể không làm gì?  Không khẩn trương mới là lạ!

 Bạn nhìn xem,

 Đó là bạn [thuyết phục] bản thân rằng bạn đã nghĩ quá nhiều.

 Bạn quá sợ hãi, vì vậy bạn phải dùng suy nghĩ và lo lắng của mình để lấp đầy những điều chưa biết và khoảng trống trước khi bí ẩn được hé lộ.  Bằng cách này, khi kết quả tồi tệ nhất xuất hiện, ít nhất tôi đã cảm thấy phiền muộn và lo lắng về nó, và tôi có lẽ sẽ cảm thấy tốt hơn trong lòng và bình tĩnh hơn.

 Nhưng mấu chốt của kiểu bù đắp tinh thần này vẫn là nỗi sợ hãi.

 Nếu ngay từ đầu dù kết quả hay hoàn cảnh như thế nào cũng có thể chấp nhận được thì tại sao không cần bồi thường về tinh thần?

 Nhưng nói thì dễ hơn làm.

 Bởi vì thứ “sợ hãi” có thể nói là sản phẩm tốt nhất mà cả thế giới đã âm mưu tạo ra và bán ra.

 Bạn có thể nghĩ về nó, đối với hầu hết những thứ bạn có thể mua trên thị trường, thứ nào không khiến bạn phải “sợ hãi” khiến bạn phải mua?

 Huyết mạch kinh tế của toàn thế giới nằm trong việc tạo ra nỗi sợ hãi.

 Chúng ta cũng đã được truyền cho một lối suy nghĩ sợ hãi kể từ khi chúng ta còn nhỏ.

 “Ăn cơm không ngoan thì mẹ không cho con xem tivi.” “Về muộn thì đừng về nữa.” “Thi mà bị điểm 0 nữa thì gãy chân”. …

 Từ nhỏ đến lớn, thứ gì thúc đẩy chúng ta không cần phải sợ hãi?

 Hầu như không có.

 Vì vậy, thật đáng tiếc, có rất ít người không phải sống trong sợ hãi.

 Thế giới nói với bạn rằng bạn nên sợ thất bại, sợ cô đơn, sợ bị phản bội và làm hại, sợ mất mát, sợ bệnh tật, sợ sự ra đi của người thân và sợ già đi. Điều sâu sắc nhất là nỗi sợ hãi cái chết.  Chính nỗi sợ hãi cái chết là nguồn gốc của tất cả những nỗi sợ hãi khác.

 Đây hoàn toàn là một lời nói dối.

 Tại sao?

 Bởi vì bạn nên sợ hãi, tiền đề là tất cả những điều này đều xấu. Thất bại, cô đơn, mất mát, bệnh tật, già nua, chết chóc đều có hại và rất khủng khiếp!  Một khi gặp gỡ, bạn liền xong đời, bạn mất đi giá trị sống của mình, và không còn ý nghĩa gì nữa, bạn là một kẻ thua cuộc toàn diện, chó tha!

 Sợ, tại sao không?  Nếu đúng như vậy thì ai mà không sợ?

 Nhưng vấn đề là chỉ khi bạn tin rằng những điều đó là xấu, thì lời nói dối này sẽ phát huy sức mạnh đối với bạn.

 Và nếu bạn muốn thay đổi vấn đề mâu thuẫn nội tâm về tinh thần, trước tiên bạn phải bắt đầu bằng cách từ chối lời nói dối này!

 Thất bại là mẹ của thành công. Có phải tiếng bản ngữ đã bị người khác làm hỏng?  Không có gì.

 Không chỉ thất bại, tất cả những trải nghiệm “tiêu cực”, kinh nghiệm ốm đau, thất nghiệp, trải nghiệm mối quan hệ tan vỡ, thậm chí cái chết của một người thân yêu, trải nghiệm đối mặt với cái chết, không ai trong số họ là tồi tệ!

 Tôi không phủ nhận nỗi đau trong những trải nghiệm này.

 Nhưng những nỗi đau mà bạn không thể tránh khỏi là cách duy nhất để bạn có thể đạt được kết quả tốt.

 Đây là cách thế giới được thiết lập.

 Trao đổi chất là quy luật của cuộc sống và tự nhiên.  Nhưng không ai sợ sự khô héo của cây cối vào mùa đông, màu sắc của mặt đất sau thời kỳ ra hoa, và sự suy thoái của vi sinh vật dưới đất.  Tại sao?  Vì bạn biết rằng lá héo và hoa rơi khắp mặt đất không phải là thất bại, không phải là kết thúc, cũng không phải là kết thúc của cuộc đời.  Bạn biết đó là vòng quay của cuộc sống, cuộc sống cứ quay tròn và vô tận.

 Tại sao bạn gọi đó là những thất bại khi bạn tự nhận ra?

 Đây cũng là những vòng đời.

 Thử nghiệm thất bại mang lại nhiều kinh nghiệm hơn, thất nghiệp mang đến một hướng đi mới, bệnh tật mang đến kháng thể, tình yêu tan vỡ thúc đẩy sự trưởng thành và thậm chí là cái chết. Tôi nói với bạn, đừng sợ cái chết. Cái chết chắc chắn không phải là dấu chấm hết, ít nhất là không. loại kết thúc mà bạn tưởng tượng.

 Thực sự, không có gì phải sợ!

 Nỗi sợ hãi không chỉ là nguồn gốc của mọi lo lắng mà còn là trở ngại cho dòng chảy của tình yêu.

 Người bị sợ hãi trói buộc thì không thể yêu.

 Tình yêu không phải là yêu cầu lợi ích của bản thân, mà là vì lợi ích của người khác.

 Còn những người sợ hãi thì luôn sống trong lo lắng, tính toán vì sợ đánh mất mình lúc nào không hay.  Trong tình trạng như vậy, làm sao có thể mưu cầu lợi ích của người khác được?

 Người bị nhốt bởi nỗi sợ hãi là một người tàn tật theo đúng nghĩa. Suy nghĩ thái quá và lo lắng thái quá sớm muộn gì cũng tiêu hao công sức của một người.

 Nhưng đây không phải là điều tồi tệ nhất.

 Điều tồi tệ nhất là yêu một người vô năng.

 Yêu một người bất tài thì chẳng có hạnh phúc gì cả.

 Đừng sợ, hãy cứ tin.

 Bạn tin gì?  Mọi hoàn cảnh đều là sự an bài và chúc phúc tốt nhất bằng trang điểm.

 Đừng sợ, những xích mích nội tâm biến mất.