Nuôi dưỡng sự tử tế (Part III)

11. Nói lời cảm ơn

Một câu “cảm ơn” nhỏ bé duy nhất có thể mang lại sức ảnh hưởng rất to lớn và thật không may, khá nhiều người không được nghe thấy những lời này thường xuyên! Bạn có thể đáp lại lòng tốt bằng cách nói lời cảm ơn, điều này đặc biệt quan trọng khi gặp gỡ và tiếp xúc với những người đang phục vụ cho bạn: nhân viên tiệm nails, nhân viên phục vụ tại nhà hàng, bác bảo vệ, v.v.

12. Cân nhắc cảm xúc của người khác trước mỗi quyết định bạn sẽ đưa ra

Điều này cũng tùy thuộc theo từng tình huống. Mặc dù xem xét đến cảm xúc của người khác trước khi đưa ra những quyết định là rất tốt, nhưng cũng không đồng nghĩa với việc lúc nào cũng đặt bản thân phía sau mọi người. Tôi không khuyên bạn như thế nhé! Dù sao, việc cân nhắc đến người khác cũng là tốt rồi. Ví dụ, nếu cả gia đình bạn đang chuẩn bị cùng đi nghỉ mát, hãy lên một kế hoạch cụ thể – trong đó có lịch trình phù hợp với tất cả mọi người cùng tham gia, từ trẻ em, thanh thiếu niên, đến người lớn tuổi.

13. Tặng quà, đặc biệt là handmade

Những món quà đặc biệt, ghi dấu ấn sâu đậm nhất thường là những món quà handmade. Những món quà đơn giản này mang lại suy nghĩ, rằng ai đó đã dành thời gian quý giá của họ để làm một điều gì đó thật đặc biệt dành riêng cho bạn. Hãy cân nhắc việc làm quà tặng handmade hơn là mua một thứ gì đó đắt tiền. Điều này sẽ tạo ra sự thay đổi và cảm nhận khác biệt – đặc biệt là vào những dịp lễ, tết.

14. Mỉm cười!

Điều này nghe có vẻ rất đơn giản, dường như không thể tạo ra sự khác biệt lớn lao nào cả, tuy nhiên, một nụ cười thể hiện bạn là người vừa tốt bụng lại còn dễ gần. Nên thật ra đây là một hành vi “đôi bên cùng có lợi” cho tất cả mọi người.

Những điều đáng lưu ý

Tuy có những mặt tích cực và lợi ích đáng kể, quá tử tế đôi khi mang lại bất lợi nhiều hơn. Điều này đặc biệt đúng nếu nhu cầu “làm người tốt” cản trở bạn bày tỏ những gì mình thật sự nghĩ cũng như sự chân thực trong các mối quan hệ của bạn. Một số kết quả tiêu cực tiềm ẩn của việc kìm nén cảm xúc thật sự của bạn bao gồm:

1. Sự bộc phát cảm xúc một cách bùng nổ

Nếu bạn thường xuyên kìm nén những suy nghĩ và cảm xúc thật sự của mình chỉ vì mục đích thể hiện ra ngoài những tính cách “tốt đẹp”, rất có thể những cảm xúc đó sẽ bùng nổ vào một lúc nào đó. Áp lực có thể tiếp tục tăng lên cho đến khi sự căng thẳng trong lòng bạn tạo nên phản ứng dữ dội, có thể biểu hiện ra ngoài như đột ngột trở nên cáu kỉnh hay vô cùng tức giận.

2. Cảm giác phẫn uất

Che giấu cảm xúc thật sự của bạn hoặc phủ nhận ước muốn thật sự của mình chỉ vì những cảm xúc hoặc mong muốn đó không được coi là “tốt đẹp”, cuối cùng có thể dẫn đến cảm giác phẫn uất hoặc cay đắng. Điều này có thể tạo ra những hiệu ứng làm phản tác dụng và ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ của bạn đối với những người khác.

3. Những mối quan hệ dần trở nên hời hợt

Trong những mối quan hệ, nếu bạn không bày tỏ rõ ràng những gì bạn thật sự muốn chỉ vì bạn muốn được nhìn nhận như một người tốt, hoặc do bạn muốn né tránh xung đột, đồng nghĩa với việc bạn đang không bộc lộ tính cách thật sự của mình với người khác. Điều này sẽ dẫn đến việc các mối quan hệ dần dần thiếu cả chiều sâu và cả sự gần gũi về cảm xúc. Tuy rằng ít xảy ra tranh luận hay mâu thuẫn, nhưng cũng thiếu sự kết nối, thân thiết.

Sống tử tế mang lại rất nhiều lợi ích, từ cải thiện các mối quan hệ trong xã hội, đến giảm nỗi buồn, căng thẳng hay lo lắng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đây là mặt bạn cần nâng cao trong đời sống tinh thần của mình, có rất nhiều cách cả to tát lẫn nhỏ bé, để hằng ngày bạn đều có thể sống tốt đẹp. Bạn có thể bắt đầu bằng cách mỗi ngày khi reply email đều viết kèm một lời cảm ơn, thể hiện rằng bạn đánh giá rất cao sự nỗ lực của đối tác, thực hiện một hành động tử tế, tình nguyện cho một vấn đề xã hội mà bạn quan tâm… Tử tế cũng giúp tâm trạng ổn định hơn, vì thế, việc biến sự tử tế trở thành một thói quen thường trực, bản thân việc ấy cũng chính là phần thưởng cho mỗi người rồi. Tuy rằng việc sống tử tế có những lúc sẽ đem lại nhiều vấn đề, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên phấn đấu để trở thành một người lương thiện. Điều quan trọng là tập trung vào sự tử tế đã được cân nhắc và suy xét kỹ lưỡng chứ không phải chỉ là lớp vỏ lịch sự giả tạo che đậy cảm xúc thật của bạn.