Đầu tư vào bản thân : Ngoại hình và vệ sinh cá nhân

Gần đây, tôi đã thảo luận về giá trị của việc đầu tư vào bản thân – dành thời gian và tiền bạc để cải thiện bản thân bạn chứ không phải tích lũy tiêu sản. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau xem xét một “lĩnh vực đầu tư“, một phần của loạt bài liên tục về chủ đề này, tôi sẽ viết một lần mỗi tuần trong vài tuần. Đó chính là : đầu tư vào bản thân. Nếu bài viết này có vẻ như đang lảm nhảm quá nhiều về những “kỹ năng sống hết sức cơ bản” đối với sở thích của bạn, hãy dừng lại một chút và nghĩ về những người bạn đã gặp, những người ít hoặc không/ chưa hề nỗ lực cho vẻ ngoài của cá nhân họ. Hãy nghĩ về những người có hơi thở có mùi, hoặc mái tóc bết nhờn và quan điểm của bạn về họ sẽ thay đổi một cách tinh tế khi bạn nhận ra họ rất cần những kiến thức trong những lĩnh vực tưởng như bình thường với bạn! Lời khuyên này chủ yếu dành cho những người đó, nhưng cũng như một lời nhắc nhở cho tất cả mọi người rằng những nỗ lực nhỏ về ngoại hình cá nhân là những khoản đầu tư dù ít hay nhiều đều sẽ được đền đáp. Ngoại hình cá nhân là một trong những thứ tinh tế và khó định lượng. Phần lớn chúng là tập hợp của RẤT nhiều khoản đầu tư nhỏ về thời gian và công sức. cộng với một chút chỉnh sửa tuy nhỏ nhưng đáng chú ý trong cách mọi người nghĩ về bạn. Sự khác biệt là có thật, và theo thời gian, những khác biệt nhỏ này trong nhiều tương tác và sự kiện khác nhau có thể thực sự được gộp lại, tạo thành thay đổi lớn. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và giữ vẻ ngoài chỉn chu cũng là những cách tuyệt vời và đơn giản để cảm thấy thoải mái – cá nhân tôi biết, hiếm có điều gì khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn là tắm nước nóng, ngâm mình trong bồn tắm tinh dầu. Thậm chí trong điều kiện tốt hơn, ngoại hình cá nhân là thứ mà bạn có thể tối đa hóa – hoặc ít nhất là cải thiện đáng kể – chỉ với một chút nỗ lực. Dưới đây là một loạt các bước nhỏ bạn nên thực hiện để tối đa hóa giá trị ngoại hình cá nhân của mình, vừa rõ ràng vừa tinh tế. 

1. Duy trì việc vệ sinh cá nhân hàng ngày.

 Đối với một số người, dành thời gian mỗi ngày để vệ sinh cá nhân cơ bản quả là một thách thức! Họ bận rộn với công việc, bận rộn với gia đình và có quá nhiều thứ đang diễn ra trong cuộc sống họ, vì vậy họ thường bỏ qua lần tắm buổi tối, cho rằng sẽ giải quyết mọi thứ ổn thỏa vào buổi sáng, hoặc đơn giản là họ sẽ lăn ra ngủ! Mà không cần suy nghĩ về điều đó! Và sau đó thức dậy vào buổi sáng, muộn đến mức họ phải lao ra khỏi cửa thật nhanh để bắt đầu gánh vác trách nhiệm của mình. Vệ sinh cá nhân là rất quan trọng! Hãy lên lịch và dành thời gian mỗi ngày để giải quyết công việc, việc nào ra việc đó. Tôi thường làm các công việc vệ sinh cá nhân của mình ngay khi tôi thức dậy – điều đ1o diễn ra như một thói quen. Nếu bạn chưa xem thói quen đơn giản này như một phần cơ bản trong cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy bắt đầu tập dần! Theo nghĩa đen, hãy lập một danh sách những việc cần làm và thực hiện chúng mỗi ngày. Khoảng thời gian bạn đầu tư sẽ mang lại hiệu quả về lâu dài, vì bạn sẽ liên tục cung cấp những dấu hiệu tích cực, tinh tế cho người khác về bản thân – và bạn cũng sẽ cảm thấy khá hơn! 2. Tắm và lau chùi sạch sẽ. Khi còn đi học, tôi đã tắm chung với nhiều người khác và đã từng chứng kiến cảnh mọi người đứng dưới vòi hoa sen chỉ trong vài phút, dội một chút bọt xà phòng lên người, xả sạch rồi bỏ ra ngoài. Nếu điều đó giống như cách tắm dưới vòi hoa sen thường ngày của bạn, bạn cần phải bắt đầu cọ rửa nhiều hơn một chút! Tạo bọt bằng một chiếc bông tắm với nhiều xà phòng, sau đó dùng nó chà khắp cơ thể. Chà xát mạnh khắp nơi, sau đó dội sạch lại. Nếu có nơi nào tạo ra mùi đáng kể, hãy lặp lại điều này hai đến ba lần. Tin tôi đi – khi một ngày trôi qua, điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái hơn nhiều so với việc bạn chỉ tắm thật nhanh cho xong. 

3. Không sử dụng xà phòng diệt khuẩn.

 Xà phòng diệt khuẩn có thể giết chết một vài vi khuẩn trên da bạn, nhưng điều đó lại không tốt vì hai lý do. Trước hết, điều này làm giảm sức đề kháng của da bạn đối với nhiều loại vi khuẩn, khiến bạn dễ bị bệnh do vi khuẩn gây ra. Thứ hai, nếu một loại xà phòng diệt được 99,9% vi khuẩn, thì 0,1% vi khuẩn còn lại sẽ kháng lại loại xà phòng đó và sẽ phát triển còn mạnh hơn! Theo Tiến sĩ Stuart Levy, một nhà vi sinh vật học tại Đại học Tufts: “Dùng xà phòng diệt khuẩn và dùng thuốc kháng sinh ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh có thể làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi sinh vật trong và xung quanh chúng ta, và rồi chỉ để lại siêu vi khuẩn.” Sử dụng một số loại xà phòng chất lượng, nhưng ĐỪNG sử dụng xà phòng diệt khuẩn – nó không tốt cho lợi ích thực sự và trên thực tế có thể khiến bạn da bạn trở nên nhạy cảm trong một khoảng thời gian dài. 

4. Đánh răng, dùng chỉ nha khoa và khám răng định kỳ.

 Một trong những điều đầu tiên tôi chú ý về một người, chính là hơi thở của họ có mùi khó chịu hay không. Đối với một số người, đây là một tình trạng bệnh lý; đối với những người khác, đó là tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều gia vị như hành, tỏi… Dù bằng cách nào, bạn cũng có thể tiến hành việc ngăn ngừa chúng bằng cách thực hành vệ sinh răng miệng tốt. Hãy đánh răng hàng ngày và dùng chỉ nha khoa. Ngoài ra, thỉnh thoảng hãy đến gặp nha sĩ để đảm bảo răng của bạn vẫn còn/ đang trong tình trạng tốt. Một khuôn miệng và hàm răng sạch sẽ sẽ mang lại cho bạn nụ cười đẹp và hơi thở thơm tho, cả hai đều là một trong những yếu tố tích cực chính cho vẻ ngoài của một người. Bạn chỉ cần cọ rửa kỹ càng vào buổi sáng là có thể duy trì yếu tố này rồi, vì vậy đừng bỏ qua việc đánh răng nhé! 

5. Tìm đến giải pháp về nha khoa hay chỉnh hình răng, nếu cần thiết.

 Khi những chiếc răng “trưởng thành” của tôi mọc lần đầu tiên, một số chiếc phía trước mọc lệch lạc rất nhiều và điều đó khiến tôi cảm thấy rất mất tự tin. Tôi thường tránh việc mỉm cười và phần lớn thời gian trông khá kỳ quái, và khi tôi thỉnh thoảng nhe răng ra, bên trong miệng trông giống như một xác tàu hỏa bị lật. Không thẩm mỹ, và cũng không tốt cho các giao tiếp xã hội. Rất may, bảo hiểm y tế của bố tôi có thể chi trả cho ca niềng răng này và sau khi chỉnh sửa, răng tôi trông thẳng đẹp hoàn hảo. Chỉnh nha là một khoản đầu tư tuyệt vời. Nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn chi trả cho việc chỉnh sửa lại răng, vì vậy nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào với răng của mình, hãy đề cập với nha sĩ hoặc tìm gặp bác sĩ chỉnh nha. Hầu hết các chỉnh sửa liên quan đến răng miệng đều là những khoản đầu tư đơn giản và rất hiệu quả để cải thiện vẻ ngoài cá nhân của bạn, vì vậy hãy tìm đến chúng càng sớm càng tốt. 6. Sử dụng chất khử/ ngăn mùi. Chất khử mùi/ ngăn mùi không hương liệu rất tốt, tốt nhất là chất khử mùi có chức năng hút ẩm hiệu quả, có thể làm nên điều kỳ diệu – vừa giảm thiểu mùi cơ thể tiềm ẩn, vừa giúp giữ ẩm, khiến các vết ố không xuất hiện trên quần áo bạn. Hầu hết các chất khử mùi đều có tác dụng khá tốt đối với người bình thường – đừng suy nghĩ quá nhiều, chỉ cần mua về và dùng thử thôi. 7. Giữ tóc của bạn sạch sẽ và cắt tỉa đều đặn ít nhất 1 lần/ tháng. Một lần nữa, đây lại là một tips khá rõ ràng: giữ cho tóc của bạn sạch sẽ, chải đầu và cắt tỉa thường xuyên. Tôi thích để tóc thật ngắn – nó dễ tạo nên vẻ chuyên nghiệp và cũng rất dễ giữ sạch! Trên thực tế, trong một thời gian khá dài, tôi từng để tóc ở độ dài của râu – trông khá đẹp và hầu như không phải chăm dưỡng gì cả. Điều quan trọng là giữ cho tóc thật sạch sẽ. Tóc sạch sẽ thì ngay cả khi trông hơi rối hoặc không được cắt tỉa hoàn hảo, đều vẫn sẽ mang lại điều kỳ diệu cho vẻ ngoài của một người. Khi bạn tắm dưới vòi hoa sen hoặc tắm rửa nói chung, hãy chà sát tóc thật kỹ. 8. Cạo râu hoặc cắt tỉa râu. Hầu hết mọi chàng trai ở Trung Quốc đều đã từng trải qua giai đoạn để râu – một số để râu trong khoảng thời gian lâu hơn những người khác! Tôi cũng không ngoại lệ. Trong khoảng một vài năm, với kiểu để râu này, tôi đã có một vẻ ngoài mạnh mẽ của một thợ làm rừng! Râu của tôi mọc rất dày, vì vậy rất khó để có thể cắt tỉa tốt. Vì vậy bây giờ tôi phải cạo hai lần/ ngày để giữ vẻ ngoài sạch sẽ. Vì sao phải quan tâm đến chuyện này? Một lần nữa, tôi phải nhắc lại, đó là một biểu tượng về sự tinh tế, thể hiện sự chú ý của bạn đến từng chi tiết nhỏ của bản thân. Khuôn mặt không cạo râu, ở hầu hết nam giới, đều trông khá nhếch nhác và thiếu chuyên nghiệp, đồng thời cho thấy những dấu hiệu tinh vi “Tôi không quan tâm đến người đối diện mình”! 9. Giảm thiểu các “tác phẩm nghệ thuật” (hình xăm) trên cơ thể – trừ khi rõ ràng nó không quan trọng, hoặc có lợi cho sự nghiệp của bạn. Cá nhân tôi ủng hộ việc mọi người thể hiện bản thân thông qua nghệ thuật hoặc các hình xăm trên cơ thể. Mặc dù tôi chưa bao giờ có bất kỳ hình xăm nào, nhưng cả hai anh trai của tôi đều có rất nhiều, và cũng rất thích loại hình nghệ thuật cơ thể này và một số trong số đó – nói đơn giản là tuyệt đẹp. Tuy nhiên, cá nhân tôi đã chứng kiến hình xăm này gây ra sự kỳ thị của xã hội đối với người anh trai giữa của mình, vì anh ấy có một số hình lộ ra ngoài mà áo quần không thể che được. Nhiều người tránh xa anh ấy khi đi trên đường phố, bị out khỏi đề cử thăng tiến trong công việc và phải đối mặt với nhiều kỳ thị xã hội khá tế nhị chỉ vì đam mê loại hình nghệ thuật này. Nếu bạn chọn xăm hình, hoặc thể hiện nghệ thuật thông qua cơ thể của bản thân, hãy lưu ý rằng đối với nhiều người, “nghệ thuật” như vậy thực chất mang lại khá nhiều sự kỳ thị của xã hội và bạn sẽ phải chịu đựng theo nhiều cách khác nhau! Cả tinh tế và không tinh tế. Trong một số nghề nghiệp và một số tầng lớp xã hội, hình xăm trên cơ thể lại không quan trọng hoặc thậm chí được khuyến khích, nhưng điều này lại không được áp dụng với mọi nghề nghiệp và mọi tầng lớp xã hội.Tóm lại, hãy cẩn thận với những hậu quả lâu dài nếu bạn đang xem xét một số hình thức xăm hình nghệ thuật trên cơ thể vĩnh viễn. 10. Ăn mặc đẹp, thường là được coi là chuẩn mực trong xã giao. Hãy quan sát quy tắc ăn mặc tiêu chuẩn ở nơi làm việc của bạn, sau đó cố gắng ăn mặc đẹp hơn một chút!Không đủ quá khích để bạn trở nên lố lăng, nhưng đủ để bạn trông sắc sảo và tươi mới hơn so với phần còn lại của đám đông. Nếu tất cả mọi người đều mặc áo phông và quần jean xanh trong công ty, hãy chọn mặc những bộ trang phục gọn gàng và sạch sẽ. Nếu bạn đang làm việc trong một môi trường văn phòng rất bình thường, và hay phải đi gặp đối tác, hãy chọn quần áo thanh lịch và có một chút trang trọng. Nếu tất cả mọi người đều mặc váy hay sơ mi, vậy hãy giữ quần áo của thật bạn sạch sẽ, cài nút cẩn thận và thỉnh thoảng thắt cà vạt. Tất nhiên, điều này không áp dụng ở tất cả các công ty, nơi mà các tiêu chuẩn văn hóa làm việc đều khác nhau. Tuy nhiên, tối thiểu, hãy đảm bảo rằng những gì bạn đang mặc là sạch sẽ và trang nhã, vì mọi người sẽ âm thầm chú ý và đưa ra những kết luận dựa trên ngoại hình của bạn – và trang phục cũng góp một phần vào việc tạo dựng niềm tin nhiều vào bạn của cấp cao hơn. Cuối cùng : Chào hỏi tất cả những người bạn gặp, bắt tay, mỉm cười và sẵn sàng tham gia vào các cuộc trò chuyện. Mỗi ngày một lần, tôi đến tất cả các phòng ban và bàn làm việc gần vị trí tôi ngồi, chào tất cả mọi người và hỏi thăm họ. Kết quả là, tôi đã tạo ra được những mối quan hệ khá vững chắc với mọi người xung quanh mình. Bất cứ khi nào ai đó mới vào văn phòng, tôi đều chào họ và bắt tay họ một cách vững chắc. Tất cả những điều này tuy chỉ diễn ra trong chốc lát, nhưng lại tạo ra ấn tượng rất tích cực về bạn trong ý thức của người khác trong xã hội, đặc biệt là khi kết hợp với việc giữ gìn vệ sinh tốt và ngoại hình đẹp. Chỉ cần một vài lời chào từ một người được chăm chút kỹ lưỡng, là đủ để phát triển một số mức độ cảm xúc tích cực đối với người đó và đó là điều luôn tốt để duy trì trong cuộc đời bạn.