Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/
Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/
——————————
Cảm ơn đã mời tôi trả lời câu hỏi
1. Tiến hành cắt đứt với người nhà
Cắt đứt ở đây không phải là đoạn tuyệt quan hệ, mà là giảm thiểu tần suất và cường độ giao lưu với người nhà. Cách tốt nhất chính là đến một thành phố cách xa bố mẹ, một mình tự sinh sống, mỗi tuần gọi một cuộc điện thoại khoảng mười phút là được, các liên hệ khác hết thảy đều không cần thiết. Tắt vòng bạn bè với bố mẹ, không muốn để cho bố mẹ biết bạn đang làm gì, cũng không muốn quan tâm họ cũng đang làm gì nữa.
Mục đích của việc làm như vậy, một là không để bố mẹ bí mật dò xét, can thiệp, phê bình cuộc sống của bạn nữa. Thứ hai là không chấp nhận những năng lượng tiêu cực mà bố mẹ truyền cho bạn. Bạn chỉ có làm một sự cắt đứt như vậy với gia đình, bao gồm cả cắt đứt ở hai phương diện vật lý và tinh thần, thì mới có thể ngăn ngừa sự ảnh hưởng và khống chế của gia đình đối với bạn ở trình độ lớn nhất. Chỉ có dưới tiền đề tránh sự ảnh hưởng của gia đình đối với bạn, bạn mới có thể đem trọng tâm thực sự đặt lên việc thay đổi bản thân, nếu như bạn làm không được điều này, kết quả cuối cùng luôn luôn là bất luận bạn thay đổi như thế nào, cuối cùng đều sẽ bị sự ảnh hưởng của bố mẹ kéo trở lại, lại lần nữa quay lại mô hình cảm xúc trước đây.
Nhớ kỹ một câu, nếu bạn không thay đổi được bản thân, thì hãy thay đổi môi trường sống của bản thân, sau đó dùng cái môi trường sau khi thay đổi này, để ép buộc bản thân thay đổi bản thân. Bởi vì phương thức tư duy hành vi của con người, cuối cùng phải thích ứng với môi trường sống. Trước đây bạn sở dĩ không có cách nào thay đổi bản thân có hiệu quả, là nằm ở việc bạn luôn đang tiếp nhận sự ảnh hưởng mà hoàn cảnh gia đình mang đến cho bạn, bất kỳ thay đổi nào được thực hiện, đều bởi vì xung đột với môi trường sống của bản thân, mà bị triệt tiêu mất.
Tóm lại, trước khi bạn đủ năng lực mạnh mẽ để thay đổi suy nghĩ và hành vi của người thân, sự lựa chọn tốt nhất chính là đừng để bản thân tiếp tục bị họ ảnh hưởng nữa.
2. Có được những nguồn thông tin mới
Não của con người giống như máy tính vậy, bạn truyền vào cái gì thì nó sẽ truyền ra cái đó. Nếu như tất cả những gì thường ngày bạn truyền vào đều là những tư tưởng, cảm xúc xấu và tiêu cực, lâu ngày, thì nó chỉ sẽ truyền ra những thông tin xấu và tiêu cực giống như vậy. Chính là bởi vì gia đình đã truyền ra cho bạn quá nhiều thông tin tiêu cực như vậy, bạn mới sẽ biến thành giống như bây giờ. Vì vậy điều bạn cần làm chính là mở rộng nguồn thông tin, tiếp nhận nhiều thông tin tốt, tích cực. Đem những thông tin tiêu cực trước kia đó xoá sạch đi hoặc là che phủ đi.
Nguồn thông tin mới có thể có được từ hai con đường.
Một loại là các phương tiện thông tin đại chúng chất lượng cao mà bạn có thể truy cập như sách báo, phim truyền hình, phim điện ảnh, diễn thuyết và các lớp học công khai. Chỉ cần là khả quan, xem rồi khiến người ta phấn khởi, khiến người ta hưng phấn, khiến người ta cảm nhận được sự tươi đẹp của cuộc sống, sự ngoan cường của con người, đều có thể lấy xem, còn những tác phẩm u ám, buồn bã và quá tăm tối, dù có hay đến đâu cũng cố gắng đừng tiếp xúc.
Một loại là mối quan hệ giữa các cá nhân trong thực tế, kết giao nhiều bạn bè lạc quan, lương thiện, chân thành, lĩnh hội nhiều quan niệm giá trị và phương thức tư duy khác nhau, để cho cảm xúc của họ lây cho bạn, ảnh hưởng đến bạn.
3. Thay đổi bản thân
Sau khi thực hiện điều thứ nhất và điều thứ hai, bước tiếp theo chính là đem trọng tâm đặt lên bản thân.
Nhớ kỹ một câu, “cảm giác an toàn thực sự chỉ có thể dựa vào bản thân”. Viết câu này ra, dán ở bất cứ nơi nào trong phòng mà bạn có thể nhìn thấy được, giống như một ý niệm, đem nó trồng vào não bạn một cách chắc chắn.
Còn tiếp, mời bạn đón xem phần sau ở blog của mình!!
暂无评论内容