Tôi nghĩ tôi hoàn toàn có thể trả lời câu hỏi này. Tôi vừa mới chia tay, nhưng tâm trạng tôi đã ổn hơn rất nhiều.
Tiền đề của câu trả lời chắc chắn là bạn đã có một tình yêu thật lòng.
Vì vậy, câu trả lời đầu tiên của tôi chính là đừng nghĩ đến việc nhanh chóng tìm cách thoát khỏi nỗi đau sau chia tay. 78% mọi người sẽ đồng ý với ý kiến sau khi trải qua một cuộc tình tan vỡ, ta sẽ trưởng thành hơn rất nhiều.
Khi trải qua một cuộc tình tan vỡ, bạn phải đối mặt với điều gì? Đây không chỉ là sự rời đi của một người từng yêu, mà còn là một giai đoạn cần từ bỏ các thói quen, quên đi những tốt đẹp trong tình cảm.
Những gì bạn cần đối mặt trong thời điểm này chính xác là sự phủ nhận về khả năng phù hợp với tình yêu của chính mình. Tâm lý lúc này sẽ có thể tệ hơn bởi bạn có thể còn nghi ngờ về những giá trị của bản thân.
Quá trình này quả thực rất khó hiểu, đau khổ và tuyệt vọng. Hầu hết mọi người đều phải vật lộn để thoát khỏi nỗi đau, thấp giọng van nài, níu giữ nhau mà bỏ qua bản chất của vấn đề. Vậy, bản chất của vấn đề là gì? Cá nhân tôi đã từng trải qua giai đoạn này, tôi đã nhún nhường yêu cầu đối phương quay lại với mình, nhưng chỉ được vài ngày, đối phương lại nói “ Tôi vẫn không thích bạn cho lắm.”
Điều này một lần nữa dìm tôi xuống vực sâu. Có một câu nói rất đúng rằng: “ Những ai không tự kiểm điểm mình sâu sắc để đưa ra quyết định và sửa chữa, sẽ gặp lại những sai lầm tương tự.” Bởi vì chúng ta đều mong muốn thoát khỏi nỗi đau mà hạ gục tự trọng của mình, tìm kiếm sự bình yên.
Lúc này, việc chịu đựng nỗi đau có thể là một kỹ năng cần thiết. Tự phủ nhận bản thân, phủ nhận người kia, phủ nhận sự tồn tại của tình yêu đích thực. Cho rằng bản thân không còn có thể yêu thêm ai khác, nghĩ rằng sẽ không thể gặp được người nào tốt hơn. Sau đó lại khóc lóc thảm thiết, khiến trái tim tựa như đống tro tàn. Bạn không muốn ăn, không muốn nở nụ cười, chết lặng người, … Đây là những cách duy nhất để thoát khỏi nó. Hãy trải qua giai đoạn này và không ai có thể giúp được bạn.
Cũng có thể bạn sẽ trải qua một giai đoạn phấn khích đặc biệt. Bạn nghĩ rằng mình không thể gục ngã, đọc qua nhiều chiến lược sau chia tay, … Lòng kiêu hãnh không cho phép bạn hành hạ bản thân sau một mối quan hệ. Bạn nhìn vào gương và tự nói với mình rằng cần phải tập thể dục, đọc sách, cải thiện bản thân, … Bạn muốn mình trở nên sang trọng, không quan tâm tới mọi thứ và có thể tự tin tiến về phía trước. Bạn nghĩ rằng bạn sẽ sớm tốt hơn, bạn nghe những bài hát về sự mạnh mẽ sau chia tay. Trên thực tế, những thứ này cũng có thể làm giảm cơn đau của bạn một cách tạm thời.
Nhưng tôi muốn nói với bạn ở giai đoạn này, bạn hoàn toàn không thể duy trì tình trạng đó ở mọi thời điểm. Bạn sẽ sớm thấy khi âm nhạc trong tai dừng lại, khi bạn bước ra khỏi phòng tập thể hình, khi đọc được một câu chuyện tình yêu trong sách, bạn có thể đột nhiên trở nên xúc động và không thể tự lừa dối chính mình. Lúc này bạn sẽ nhận ra, phương pháp tạm thời không phải là lối đi đúng đắn và bạn vẫn chưa thể tìm ra nguồn gốc vấn đề.
Tại thời điểm này, bạn sẽ trở nên bối rối. Bạn cẩn trọng trong việc giao tiếp với người mới. Bạn nhận ra cách bạn giao tiếp với người cũ có ảnh hưởng sâu sắc đến bạn và bạn vẫn chưa quen mở lòng mình ra với người khác. Bạn có thể thấy anh ta phù hợp với bạn nhưng bạn sẽ lại nghĩ chẳng ai có thể tốt hơn người cũ. Vì thế, bạn lại từ bỏ người mới và quay về trạng thái trước kia.
Vì vậy, lời khuyên của tôi chính là đừng vội rũ bỏ mọi nỗi đau của mình bởi tâm lý bạn vẫn chưa ổn định. Chính vì thế sẽ thật khó khăn để đưa ra nhận định chính xác về người mới cũng như mối quan hệ tiếp theo. Nếu bạn bắt đầu một cách vội vàng, bạn sẽ lại tiếp tục thất bại thôi.
暂无评论内容