Mọi người tốt nhất nên làm gì khi họ cảm thấy chán nản?

Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/

Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/

——————————

Mọi người tốt nhất nên làm gì khi họ cảm thấy chán nản?

Thậm chí còn nhiều hơn. Tôi không mời mà đến nên chỉ nói đơn giản thôi nhé.

Thấy mọi người có vẻ thích, tôi sẽ bổ sung ý kiến cho phần bình luận thú vị hơn, cảm ơn các bạn! Hi vọng mỗi bạn đến đây, đều có thể tìm thấy phương pháp thích hợp với bản thân, chữa lành được cảm xúc chán nản, được cuộc sống đối xử dịu dàng.

Bổ sung bình luận thú vị:

Đi dạo một vòng, tìm một nơi có phong cảnh đẹp để ngồi ngẩn ngơ, ngắm nhìn dòng người qua lại, hoa lá, chim muông. Thật sự không ổn thì tìm một người bạn tốt để cùng nói chuyện, tâm sự những điều bất mãn, bất bình trong lòng. @ KimKim

Trang điểm bản thân trở nên xinh đẹp , sau đó một mình đến hiệu sách để đọc những cuốn sách hay, xem phim, ăn những món ngon và sắp xếp quần áo. @ ĐạiMaĐầu

Để cơ thể  đi vào trạng thái đơn giản và có trật tự. Sẽ tránh xa điện thoại, tạm rời xa vòng xã giao và đi tắm. Nếu không được, hãy ngâm chân hoặc đơn giản là tắm nước nóng. Sau đó ăn một số thức ăn bổ dưỡng và đi ngủ sớm. @Pineapple Anna

 Phân tích sự việc gây ra suy sụp, tìm một người bạn hiểu sự việc đó, trò chuyện tâm tình, sau đó nhận được phản hồi hoặc sự an ủi, thì sẽ có thể thoát ra cảm xúc suy sụp chán nản của mình. @ Tômăncơm

Chạy đến sân vân động để phơi mình trong nắng, nhiệt độ của mặt trời nóng như là làm cho trái tim sẽ ấm lại. @ Mộtvòngquay 

Đây là danh sách để sử dụng khi bạn đang có tâm trạng chán nản.

1. Giặt tất cả ga trải giường và mền, thay bằng một cái sạch sẽ.

2. Làm sạch phòng vệ sinh. Chà bồn cầu sạch đến nổi mọi người có thể soi gương. 

3. Ăn một bữa ăn ngon.

 4. Lấy một tờ giấy trắng và dùng bút chì màu tô lên từ từ, từ từ tô đầy tờ giấy, nhớ phải chậm, tô cho đến khi không còn khoảng trống trên tờ giấy trắng.

 5. Chạy cho đến khi kiệt sức rồi quay lại tắm và ngủ. 

6. Hét lên khi bạn đi qua cầu thang, ánh sáng, đèn kích hoạt bằng âm thanh sẽ bật sáng. 

7. Đọc những cuốn sách mà bình thường bạn không thể đọc. Ví dụ: “Hồng Lâu Mộng” và “Đi tìm thời gian đã mất”.

 8. Xem một bộ phim hay. Thể loại gì không quan trọng, cứ có thể khóc cười trong phim là được. 

9. Học thuộc lòng bốn mươi từ. 

10. Nằm trên ghế sofa và trải qua một vài giờ ngẩn ngơ, việc gì cùng không cần làm.

 11. Mang máy ảnh ra ngoài để chụp ảnh mùa này. 

12. Gội đầu tắm rửa để làm sạch cơ thể. 

13. Sắp xếp lại phòng và sách sắp xếp theo tác giả và mức độ yêu thích.

 14. Trò chuyện với những người bạn cũ. 

15. Tìm thứ gì đó có thể chữa lành cho bạn. Sách, phim, đồ ăn và sở thích đều ổn. Mỗi khi chán nản, tôi lại xem một bộ phim mang tên “Gia đình hạnh phúc”. Hiện tại tôi đã xem bộ phim đó mười bảy lần rồi.

 Tôi đã từng có một đoạn thời gian rất dài liên tục cảm thấy chán nản, trong khoảng thời gian này chuyện gì cũng không làm nổi, chuyện gì cũng làm tốt. 

Sau đó, tôi dần nhận ra rằng nó giống như bị cảm lạnh, một số người lành nhanh hơn, một số người lành chậm hơn.

 Chúng ta luôn đấu tranh với chính mình, dù là hối hận, ân hận hay bất lực, điều chúng ta cần chấp nhận không phải là một người hoàn hảo, mà  điều chúng ta cần chấp nhận  rằng trên thế giới này có những điều chúng ta không thể làm được.

 Không phải là bản gốc, thì xin hãy xóa.