Làm cách nào trong tình yêu mà không đánh mất bản thân?(3/3)

Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/

Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/

——————————

2. Đặt sự tập trung trở lại vào bản thân bạn

Lý do khiến mọi người thất vọng, lo lắng và thậm chí tức giận là do chúng ta có quá nhiều yêu cầu từ người khác. Chúng ta giải phóng bản thân khỏi những đối tượng bên ngoài. Một khi những đối tượng bên ngoài vượt khỏi tầm kiểm soát của chúng ta, chúng ta sẽ kích hoạt những cảm xúc tiêu cực tận đáy lòng.

Ai cũng ghét cảm giác mất kiểm soát, cảm giác này giống như đang lái một chiếc ô tô bất ngờ bị hỏng hóc trên đường cao tốc, bạn không biết điều gì sẽ xảy ra trong giây tiếp theo, về bản chất nó chỉ là nỗi sợ hãi trước những điều chưa biết.

Giống như việc chúng ta chán nản khi nghe cảm giác an toàn chỉ có bản thân mới mang lại được, nhưng có quá nhiều cô gái vẫn gửi đi gửi lại tin nhắn khi chàng trai không trả lời. Khi đối phương không trả lời chỉ trong vài giây là họ lo lắng, nghi ngờ. Đôi lúc còn tự nghi ngờ bản thân, thậm chí khi đối phương đã lâu chưa trả lời, trong đầu của cô gái đã bắt đầu phủ định đoạn tình cảm này cùng với bản thân.

Bạn phải hiểu một đạo lý: chúng ta không thể kiểm soát người khác, bạn chỉ có thể kiểm soát chính mình.

Khi các chàng trai không trả lời tin nhắn của bạn kịp thời, tất cả sự lo lắng của bạn không phải do đối phương mà là do chính bạn mang lại. Bởi vì bạn không thỏa mãn mong muốn kiểm soát mạnh mẽ của mình vào thời điểm này (nhiều người không thể nhận ra rằng họ có mong muốn kiểm soát mạnh mẽ), không có nơi nào để giải tỏa cảm giác bất lực này nên chuyển sang đối phương.

Bạn đánh đồng việc đối phương không trả lời tin nhắn của bạn với lý do gây ra lo lắng của bản thân và là một tín hiệu cho thấy đối phương không yêu bạn.

Trên thực tế, từ đầu đến cuối đối phương không làm gì sai cả, chỉ là bạn đã đặt quá nhiều sự chú ý vào người đó.

Làm thế nào để tập trung trở lại bản thân?

Tập trung vào tất cả những việc bạn có thể làm. Ví dụ: nếu bạn muốn gửi cho anh ấy một tin nhắn thì hãy gửi tin nhắn cho anh ấy. Về thời gian anh ấy sẽ trả lời bạn, liệu anh ấy có thấy tin nhắn hay không, đó không phải là điều bạn có thể kiểm soát. Gửi tin nhắn xong thì bạn cứ làm việc của bạn.

Ví dụ, khi bạn cảm thấy cô đơn và lo lắng khi ở một mình, bạn có thể thử xem phim, chơi piano, mua sắm, nấu ăn, xem phim truyền hình, v.v. để xoa dịu bản thân. Luôn có cách khiến bạn giải tỏa tâm trạng tồi tệ của thời điểm này, chỉ cần làm việc gì đó.

(3) Thay đổi con đường phụ thuộc

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn lại phụ thuộc quá nhiều vào bạn đời của mình?

Đó là bởi vì bộ não của bạn đã tạo ra một phản xạ có điều kiện, vâng, đó là con chó của Pavlov.

Khi gặp vấn đề – trốn tránh vấn đề –  tìm kiếm sự trợ giúp – trốn tránh vấn đề, bạn đã quen với cách tư duy và cách xử lý sự việc như vậy. Khi có sự việc xảy ra, chúng ta tự nhiên sẽ tìm cách giải quyết mà chúng ta quen thuộc nhất.

Bạn chưa bao giờ có kinh nghiệm tự giải quyết vấn đề thành công.

Vậy thì việc bạn phải làm lúc này là thay đổi con đường của mình là gặp phải vấn đề-suy nghĩ về vấn đề-chia nhỏ vấn đề-giải quyết vấn đề từ những việc nhỏ nhất.  Khi bạn có kinh nghiệm xử lý vấn đề thành công, bạn có cảm giác thành tựu và hài lòng sẽ thúc đẩy bạn không ngừng giải quyết nhiều vấn đề hơn.

Một số việc không phải là bạn không thể, mà là bạn chưa bao giờ làm.

(4) Làm cho bản thân trở nên mạnh mẽ hơn

Sau nhiều năm tổng kết, tôi thấy rằng điểm cốt lõi của việc giải quyết các vấn đề của bản thân và sự thiếu an toàn là làm cho bản thân trở nên mạnh mẽ hơn.

Khi chúng ta yếu đuối, bạn sẽ thấy một cử động hay ánh mắt của người khác đều có thể ảnh hưởng đến mình, yếu đuối thường đi kèm với trái tim thủy tinh, mong manh, nhạy cảm và thiếu tình yêu thương.

Tất cả các tầng lớp trong xã hội này đều tuân theo luật rừng. Tôi nhớ vô tình đọc được câu này trên Internet:

Hãy nhớ luật rừng trong thế giới tình yêu, sư tử chỉ có thể yêu sư tử, và hổ chỉ có thể yêu hổ.

Chỉ có hai người mạnh ngang nhau mới đủ tư cách để nói chuyện yêu đương, nếu không thì con cừu non yếu ớt sớm muộn sẽ bị sư tử ăn thịt không chừa một mẩu xương nào.