Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————-
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/
Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/
Nguồn : https://www.zhihu.com/question/63450685
——————————-
Có em người yêu sở hữu thân hình đầy đặn là loại cảm giác gì?
Sau đó, tôi đã phát hiện cô ấy lén lút chơi một vài app xã giao tương tác gì đó, tôi đã vô tình nhìn thấy có app Soul, Jimu, vân vân. Rồi về sau càng ngày càng quá đáng hơn, cứ đến tối lúc đi ngủ là cô ấy lại nghịch điện thoại, những hành động đó thực sự khiến người ta phải nghi ngờ mà. Mãi đến một hôm, nhân lúc cô ấy đi tắm, tôi đã mở điện thoại của cô ấy ra xem, danh mục tin nhắn rất sạch sẽ, nhưng mà khi tôi mở lịch sử đặt hàng trong app Meituan ra thì tôi mới biết…. thôi toang hết rồi, một loạt danh sách cửa hàng tiện lợi và đồ ship đều được ghi địa chỉ ở khách sạn gần đây.
Khi tôi biết được chuyện này thì thật sự là tôi không thể chấp nhận được, tôi rất muốn cầm ngay chiếc điện thoại đi ra hỏi cô ấy cho ra nhẽ, nhưng mà sau đó tôi đã suy nghĩ lại, cuối cùng tôi quyết định chia tay trong hòa bình, không bóc trần bí mật của cô ấy ra, đúng vậy, chính là chia tay đơn giản, không có chút ý nghĩa gì cả đấy…
Trong khoảng thời gian đó, tôi rất đau khổ, không biết nên làm gì cả, phiền muộn, phẫn nộ, cảm xúc lẫn lộn, đan xen. Sau khi trải qua sự việc đau khổ này rồi, thì tôi mới tỉnh ngộ ra được một điều rằng, thực ra căn nguyên tột cùng của vấn đề chính là bản thân tôi, là bản thân tôi không đủ mạnh mẽ, vì vậy mà mới dẫn đến một loạt bi kịch xảy ra. Cái sai ở đây không phải là xã hội, cũng không phải người khác mà chính là bản thân tôi!
Vì vậy mà tôi ngay lập tức bắt đầu chăm chỉ nỗ lực hơn rất nhiều, quyết chí tự cường, không chỉ vùi đầu vào công việc mà còn không ngừng cải thiện tư duy bản thân để cuộc sống trở nên tốt hơn, và cuối cùng tôi cũng đã bỏ ra rất nhiều công sức và nỗ lực để cải thiện vấn đề riêng tư đó của bản thân. Xin thưa với các anh em đồng chí, tôi đã thẳng thắn, bộc bạch hết câu chuyện của tôi rồi đấy, tôi làm vậy là để nói cho bạn biết rằng là đàn ông, nhất định phải được, phải cương, phải cứng, như vậy thì đến cuối cùng, bạn mới không phải chịu cảnh lực bất tòng tâm, chẳng có gì cả, nhỏ bé bất lực nữa.
Sau đay còn một phần nhỏ nữa, những anh em nào mà kém trong chuyện ấy như tôi trước kia thì nên đọc tiếp nhé, còn những anh em khỏe mạnh bình thường thì óc thể để lại nút like và đi ra ngoài chơi được rồi đấy, sau đây là trải nghiệm chân thực, kinh nghiệm chân thực cho các anh em này:
- Tất nhiên là phải lựa chọn phương thức sinh hoạt thật đúng đắn rồi: hãy nắm vững điểm mấu chốt giới hạn và nguyên tắc của bản thân, không được làm liều, làm lung tung bất cứ việc gì, giờ giấc sinh hoạt nghỉ ngơi tuyệt đối luôn là ưu tiên hàng đầu, cố gắng hạn chế thức khuya nhất có thể, đi ngủ sớm, thức dậy sớm, một ngày ăn đủ ba bữa, những yêu cầu cơ bản, và sau đó là thanh lọc tâm hồn, giảm bớt dục vọng. Luôn luôn ghi nhớ một điều rằng, “trên đầu chữ ‘sắc’ có một con dao đấy”, có thể nhịn không bắn thì nhất định phải nhịn, nhất định phải khống chế bản thân không được dùng tay để giải quyết nhu cầu riêng tư nữa. Đó là những yêu cầu rất là cơ bản thôi đấy, ban đầu cứ như vậy là được, tu thân dưỡng tính, phim con heo, con lợn gì đó cũng không xem nữa, đây cũng là việc ưu tiên hàng đầu đấy nhé. Tôi hy vọng là các anh em sẽ đều làm được.
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao: Cách người trưởng thành tự hủy hoại bản thân mình thường là chỉ nằm ì một chỗ, lười vận động thể dục thể thao. Sinh mạng của con người được duy trì là bởi việc vận động, cuộc sống và công việc hàng ngày đã làm cho cơ thể và tinh thần của chúng ta kiệt quệ rồi, đặc biệt là trong xã hội hiện nay, chúng ta ngồi một chỗ trong một thời gian dài, ít thời gian vận động, thậm chí đi bộ thôi cũng ít nữa, đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc yếu sinh lý của chúng ta đấy.
Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày là điều cần thiết nhưng làm thế nào để có thể thể dục thể thao đúng cách mới là quan trọng nhất. Tôi chỉ có thể chia sẻ cho các bạn biết một điều đó là việc cải thiện lực trọng tâm hông và chân sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề bạn được hay không đấy. Vậy thì làm thế nào để tiến hành luyện tập hông và chân hiệu quả đây, xin mởi bạn theo dõi hai động tác dưới đây.
(Squat và Butt lift bridge)
Hai động tác này mỗi ngày mỗi ngày tập ba lần, mỗi lần 50 cái, nhất định phải kiên trì, hai động tác này lượng vận động siêu nhỏ, nhưng lại vô cùng phù hợp với những thanh niên lười như chúng ta đấy! Ngoài ra động tác dưới đây cũng rất phf hợp để luyện tập hàng ngày vào những lúc rảnh rỗi đấy, cho dù ở bất cứ đâu, vào bất cứ thời gian nào, tôi hy vọng là khi các bạn nghĩ đến nó là có thể bắt tay vào tập ngay, đó là động tác luyện tập cơ mông cho chúng ta.
- Bổ sung thực phẩm hàng ngày: hàng ngày nên ăn nhiều thực phẩm thuộc nhóm màu đen, hải sản và các loại thịt giàu đạm, đây là lựa chọn hàng đầu khi chúng ta ăn hàng ngày Ăn nhiều thịt bò, hải sản, những anh em nào mà hết sức nhanh như tôi ấy thì nên dùng thuốc như tôi rồi. Loại thuốc dưới đây được tôi phát hiện ở Zhihu, vì vậy mà tôi cũng đã lựa chọn đăng bài viết này ở Zhihu để share link sản phẩm luôn. Những thông tin chi tiết đều có trong phần mô tả, vì vậy tôi sẽ không nói nhiều nữa.
Thuốc đây: Link 🔗
暂无评论内容