LÀM THẾ NÀO ĐỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CHÁN CHƯỜNG CỦA MÌNH? ( Phần 1/2 )

Người dịch : Thu Thủy
Vui lòng không repost, ghi nguồn cũng không, cảm ơn các bạn
——————————
Website Weibo24h : https://weibo24h.com/

Fanpage Weibo24h : https://www.facebook.com/weibo24h/

——————————

1. Bạn phải biết một điều: Con người sinh ra đã có một bản năng: Tìm lợi tránh hại.  

Con người sẽ chán chường, không thể bình thường hơn, lười biếng là bản năng của con người, phá vỡ bản năng là một chuyện rất khó khăn. Còn khó hơn bảo đàn ông mặc đồ nữ để nhảy. 

Lướt tiktok, chơi game luôn thoải hơn làm việc, học tập, cocacola luôn luôn uống ngon hơn bước trắng, đêm khuya đi quẩy cùng với các em gái luôn quan trọng hơn việc ngủ sớm dậy sớm. 

Ai mà không muốn vừa uống đồ uống có ga vừa chơi game, buổi  tối ra ngoài đi quẩy, giải tỏa bản thân. 

Bạn muốn thay đổi trạng thái chán chường, chi bằng lợi dụng nguyên lý tìm lợi tránh hại, để phóng đại vô hạn những tác hại của việc chán chường!

Bạn muốn chơi trò chơi, sẽ khiến bạn mất tập trung, nghĩ ngày nghĩ đêm có thể sẽ khiến bạn mê muội, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống. 

Bạn muốn lướt tiktok, từng đoạn video ngắn kích thích não bộ của bạn, khiến bạn không thể rời khỏi điện thoại, thời gian quý báu vừa lướt đã không còn nữa. 

Bạn muốn uống đồ có ga, nhiệt lượng bên trong khiến bạn bị béo, tìm đối tượng cũng khó, điều này rất nghiêm trọng!!!

….

Khi bạn có ý thức đem những tác hại của sự vật ảnh hưởng đến công việc cuộc sống của bạn phóng đại lên vô hạn, vậy đương nhiên bạn sẽ làm một số việc tích cực, ví dụ học tập/tập thể dục/cuộc sống quy luật. 

Muốn được trải qua một cuộc sống tốt, bạn chỉ cần làm: Thay đổi một chút suy nghĩ. 

2. Sống tốt tiết tấu cuộc sống của mình. 

Bản chất của con người là một cái máy nhắc lại…

Câu này xuất phát từ trò chơi ở nước ngoài <<The Evolution of Trust>>, là trò chơi chữ trắng đen dùng phương thức của lý luận đánh cờ, suy diễn ra sự tiến hóa giữ sự tin tưởng và lừa dối của nhân loại, mà máy nhắc lại là tên gọi chung của một loại người trong trò chơi. 

Cuối cùng thực nghiệm chứng minh máy nhắc lại sẽ giành được thành công, đại khái chính là như vậy. 

Bạn nhìn thấy lời nói mà bạn cẩm thấy đồng ý trên wechat, bạn trực tiếp ấn ra: +1+1

Nhưng thói quen chạy theo xu hướng của “máy nhắc lại” này có thể sẽ hại bạn. 

Đồng nghiệp của bạn ngày nào cũng phàn nàn với bạn về công ty, công việc quá bận quá mệt mỏi, lương còn thấp, muốn nghỉ việc. Bạn lập tức vỗ tay đồng tình, Chư không biết, bạn cũng không biết sau khi người khác nghỉ việc còn có gia đình, mà bạn lại không còn bất kỳ đường lui nào. 

Thực ra cũng không tính là gì, đáng ngại khi bạn trần trụi, càng nghiêm trọng hơn còn có: 

Bạn học người khác bội chi thẻ tín dụng, lại không biết nhà người ta có tiền, mà bạn chỉ có thể dựa vào bản thân mình. 

Bạn học người khác cách lập nghiệp, nhưng lại không biết người ta thất bại có thể trở lại, mà bạn thất bại chính là rơi xuống vực sâu. 

Bạn học người khác hài lòng với hiện tại, nhưng lại không biết người ta vô lo vô nghĩ, mà phía sau bạn còn có một gia đình đang trông chờ vào bạn. 

Sống tốt tiết tấu cuộc sống của mình, cách xa những người sẽ ảnh hưởng đến tiết tấu của bạn, đến gần những người có thể giúp bạn thực hiện ước mơ. 

Bạn không thể hiểu được cuộc sống của người khác, bạn chỉ cần sống tốt cuộc sống của mình là được. 

3. Vượt qua [Sự bất lực đã học được]. 

 [Sự bất lực đã học được] nói một cách dễ hiểu, một người cảm thấy bất luận làm cái gì, cố gắng như thế nào đều sẽ kết thúc với sự thất bại, dần dần phủ định bản thân mình, mất đi ý chí chiến đấu, dứt khoát từ bỏ, bắt đầu trốn tránh. 

Lúc lên sân khấu đối diện với mấy chục người bạn thường xuyên nói lắp, nói không rõ ràng, sau mấy lần, bạn cho rằng “mình không thích hợp với việc đứng trên sân khấu”, cho dù năng lực tăng lên, nhưng cũng không dám lên sân khấu nữa.  

Mỗi lần bạn hao tổn tâm trí viết mấy nghìn chữ, đăng lên Zhihu, mỗi lần đều có lác đác vài lượt like, bạn cho rằng mình viết không hay, cuối cùng lại từ bỏ. 

Mỗi lần bạn tỏ tình với con gái luôn nhận được “thẻ người tốt”, bắt đầu cho rằng mình không xứng có được tình yêu, cho dù sau này gặp được đúng người, bạn sẽ không dám chủ động nữa. 

Tình huống này trong tâm lý học  gọi là độ chênh lệch về nhận thức, giải thích dễ hiểu chính là, những gì bạn nghĩ trong đầu không giống với thực tế!

Vậy làm thế nào để khắc phục hiện tượng chênh lệch nhận thức này?

Mời các bạn đón xem phần sau ở blog.